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这些养胃雷区 要小心!

  对于养胃但事实哪些是靠谱的呢?广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋表示对于以下几种常见的养胃说法有胃病的人群一定要警惕。  对于养胃但事实哪些是靠谱的呢?广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋表示对于以下几种常见的养胃说法有胃病的人群一定要警惕。

  
  a、喝粥养胃有胃病应当多喝粥?
  正解:胃病患者不宜经常喝粥。喝粥不用细嚼慢咽口腔唾液腺的分泌减少而唾液中的淀粉酶可促进消化;再者粥水分多稀释胃液加速胃的膨胀使胃蠕动缓慢不利于消化吸收。
  正解:牛奶会刺激胃酸分泌如胃溃疡患者需要抗酸治疗。牛奶性味寒凉脾胃虚弱患者亦不宜食用。
  c、生姜末用水煎煮加少许醋服下可治消化不良?
  正解:姜是刺激性食物过量食用会刺激胃酸分泌引起胃部不适或加重病情故胃病患者应根据自己病情有时用之。
  d、运动有助消化因此饭后运动有益健康?
  正解:饭后可轻松散步但不宜快跑及做剧烈运动。若饭后做剧烈运动会使血液流往他处反而会造成消化不良影响肠胃健康。(记者 陈辉 通讯员 张秋霞)